糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-18から1日間の記事一覧

4/17 105日 小淵沢に滞在

今朝の体重:75.9kg (1/4 87.4kgから-11.5kg 昨日から-0.4kg) 昨日、少々飲み過ぎた感があったので、体重が増えていると思いきや、意外と減っていて良かった。このまま75kg台をキープしたい。今日から数日間、出張で遠出なので体重が測れない。また、旅行…