今朝の体重:75.5kg (1/4 87.4kgから-11.9kg 2日前から-0.4kg) ここ数日、出張・外泊が続いており、体重が測れなかったことと、食生活が不定期になっていたので体重変動が少し不安だったが、キープできていて良かった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラ…
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