今朝の体重：76.1kg （1/4 87.4kgから-11.3kg 昨日から+0.2kg） 昨日、食べる量を比較的制限したはずが、逆に増えてしまった…。おっかしいなあ。 ＜朝＞ いつも通り。入浴し、メッツコーラを飲んで、水2l買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 今日も糖…