糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-10-26から1日間の記事一覧

10/25 294日目 豚骨スープの豚しゃぶ

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から-1.4kg) 体重は不思議なものでこれだけダイエットを続けていても法則が見いだせない。昨日1日気を付けただけで週末前の水準に戻った。 〈朝〉 朝から私用があり、全て済ませて帰宅し、入浴を済ま…