糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-11-02から1日間の記事一覧

11/1 301日目 お腹が昼から減らない

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から±0.0kg) 体重は変わらずだった。ラフランスの果糖が効いたか?ところで今日から11月、さらにこのブログを始めて300日を超えた。時間がすぎるのは早いものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラ…