糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-11-18から1日間の記事一覧

11/17 317日目 ラフランスと白州12年ハイボール

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-1.6kg) 昨日、そこそこ食べたような気がしたが、カツーンと戻った。本当に体重と食べた量の相関関係が未だに見いだせないなあ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日はイベントに直行…