糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-12-06から1日間の記事一覧

12/5 335日目鶏飯

今日の体重 計測せず 今日も外泊のため、計測していない。 〈朝〉 今日は休みを取り、後泊した。ホテルの部屋でゆっくりと半身浴を行う。水500ml程度飲む。 ホテルに泊まると、普段は朝食は取らないが、つい朝食バイキングを頂いてしまう。 800円の割に、非…