糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-01-21から1日間の記事一覧

1/20 381日目 休肝日

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から+0.5kg) ううむ。昨日の夜のつまみが響いたか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 同僚とともに昼食へ行く。魚の旨い居酒屋のランチだ。刺身とカキフライ…