糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-04-04から1日間の記事一覧

4/3 454日目 郡山取材、いい出会いのあった日

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.1kg) ギリ、警戒域を脱出!もう少し減らしたいなあ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 今日明日は郡山へ出張だ。昼食を東京駅で頂…