糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-04-26から1日間の記事一覧

4/25 476日目 急遽バーへ

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+0.3kg) 微増してしまった。残念。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行。その間に水500mlを飲む。 <昼> 移動中にしゃぶしゃぶ食べ放題を頂く。ここは、揚げ物も食べ放題な…