糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-05-02から1日間の記事一覧

5/1 482日目 GW谷間の営業

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.3kg) 順調に太ってしまった…。昨日は食べすぎたな。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。GWは暦通りの営業なので、今日はGWの谷間の出勤日だ。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲…