糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-05-11から1日間の記事一覧

5/10 491日目 昼を抜いてしまった

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から-0.8kg) 微減したものの、まだまだ警戒域のはるか上だ。減らしていきたいものだ。 <朝> 入浴を済ませる。昨晩、遅くまで飲んでいたせいでダメージはなかなか半端ない。もう数時間寝ていたい感じ…