糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-06-27から1日間の記事一覧

6/26 538日目 にくにくバーガー

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 数日前から-0.6kg) 減ったは減ったが、まだまだ超危険域。ウィークデーで調整していこう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼は、ウェブで…