糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-10-13から1日間の記事一覧

10/12 646日目 外食の日

今朝の体重:75.5kg (2016/5/1の74.2kgから+1.3kg 昨日から+0.5kg) いい感じで減った!! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社。 <昼> 今日は締切がある思いっきり作業の日で、昼食抜きかなぁ…と思っていたが、…