糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-20から1日間の記事一覧

11/19 684日目 秩父遠征

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.8kg) ありゃー。再度、危険域に突入だわ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。危険域突入だが、今日は遠足だ。 <昼> 秩父にウイスキーを飲みに行くのだ。移動中も飲んでいるため、移…