糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-01-30から1日間の記事一覧

1/29 755日目 久々のオフィスへ

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から+0.7kg) けっこう増えたように見えるが、まぁ、良い数字をキープできていると考えよう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。オフィスに出るの…