糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-19から1日間の記事一覧

3/18 803日目 日曜日

今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.7kg) なかなかいい感じでカツーンと減った! <朝> 起床し、ヴァームを飲んで外出する。日曜午前は健康増進のスケジュールだ。まずはゴルフの練習で1時間打ちっ放しを行う。最近の陽気ですで…