糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-02から1日間の記事一覧

5/1 847日目 タイ料理

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 金曜から+0.2kg) そして更に微増した。なるべく減らせる時に減らしていこう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。暑いのですっかりアイスコーヒーを選んで…