糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-16から1日間の記事一覧

5/15 861日目 タイビュッフェ

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.2kg) 微減したものの、まだまだ危うい数値だ。減らさねば。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼は毎度のタイ料理屋だ。ビュッフ…