糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-01から1日間の記事一覧

5/31 877日目 タイ料理

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から+0.1kg) むう。減らないのう…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼食はタイ料理のセミビュッフェレストランだ。まずはビュッフェ料…