糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-26から1日間の記事一覧

6/25 902日目 浦和産の枝豆

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 6/16から-0.4kg) 昨日、いろいろ食べすぎたと思ったものの、そこそこ減っていていい感じだ。だが、もっと減らしていきたい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行する。その間に、…