糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-28から1日間の記事一覧

6/27 904日目 酒屋からの車内バー

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.5kg) むう。大分太ってしまった。昨晩、申請しなかったのだが、寝しなにカレーのルーを一舐めしたのが効いてしまったか? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コー…