糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-30から1日間の記事一覧

9/29 998日目 昼飲み

今朝の体重:79.3kg (2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 昨日から+0.6kg) 半身浴せずの体重なのであまり気にしない。 <朝> 起床し、シャワーを浴びる。その後、友人とともに、身内の者が主催している、地元に近いゴルフ練習場で行われている試打会に参加する。…