糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-05から1日間の記事一覧

10/4 1003日目 おかずのみ弁当からの、ようやく帰宅

今日の体重:計測せず 外泊のため、正式な体重が計測できないため、計測していない。 <朝> 昨日の撮影の疲れを引きずる眠さの中、無理矢理、起床。シャワーを浴びて、前日買っておいたメッツコーラを飲む。その後、早朝から新宿駅から撮影場所の下北沢へ向…