糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-10から1日間の記事一覧

10/9 1008日目 神田に初出勤

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-0.6kg) いい感じに減ったものの、まだまだヤバい範囲だ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 今日は午前は自宅作業だ。まずは軽く作業をこなす。その後、一段落したところ出社…