糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-23から1日間の記事一覧

10/22 1021日目 打ち合わせ後の飲み

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 一昨日から+0.7kg) なんだか元に戻ってしまった…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前は私用のため外出だ。途中、水500mlを飲む。 <昼> 用事を済ませ、出社する前に、唐揚げ屋で諸…