糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-03から1日間の記事一覧

12/2 1062日目 休日

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.8kg) そこそこ増えたが、昨日のビールと寿司を考えればもっと太ったと思っていたのでラッキーだ。 <朝> 起床し、ゴルフの練習へ。先週も行けなかったので久しぶりだ。しかし、悪い癖が治らな…