糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-15から1日間の記事一覧

12/14 1074日目 バーのはしご

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてメッツコーラを飲む。その後、打ち合わせに直行し、時間つぶしにコーヒーを飲む。その後打ち合わせだ。 <昼> 仕事終わりで、もうやんカ…