糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-29から1日間の記事一覧

1/28 1119日目 厚岸の土産

今朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 一昨日から-0.7kg) 少し太ったか?厚岸で美味いものを食べ過ぎたな。 <朝> 今日は法事の続きからの私用でお休みだ。起床し、身支度を済ませ、用事を済ませる。 その後、ゴルフの練習へ行くことに。平日…