糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-02から1日間の記事一覧

6/1 1243日目 週末の凶行

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+0.5kg) あるぇ~?増えてしまった。ビール飲みすぎたか!? <朝> 休みの割には早めに起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は休みだが、昨日に情報を掴んでいた今日発売の限定品のウイ…