糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-07-12から1日間の記事一覧

7/11 1283日目 うなぎ白焼き

今朝の体重:79.4kg (2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 一昨日から+1.2g) 中華麺でこんなにも増えるものかね!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。出社するのだが、朝10時に来客がある日に限って電車内で寝てしまい寝過ごしてしまう。何とか時…