糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-19から1日間の記事一覧

9/18 1352日目 今日も枝豆が美味い

今朝の体重:80.8kg (2016/5/1の74.2kgから+6.7kg 昨日から+0.4kg) ううむ、増えた。枝豆食べすぎたか!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って神田に出社する。 <昼> 今日もブランパン定食だ。少しでも体重を…