糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-20から1日間の記事一覧

11/19 1414日目 鶏のネギソース

今朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から+0.1kg) むう。微増した。まぁ、仕方なし。 <朝> ちょいと早めに起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、永田町に出社。炭酸水1lを飲みながら諸々の作業を行う。 昼過ぎにオフィスを…