糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-02-14から1日間の記事一覧

2/13 1500日目 ランチの満足度が上がった

今朝の体重:80.9kg (2016/5/1の74.2kgから+6.7kg 数日前から-0.1kg) 1/6の85.1kgから-4.2kg、努力目標74kgまであと7.1kg、2/14まであと1日 微減だなぁ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。午前の打ち合わせへ直行だ。早く目的地に着いて…