糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-12から1日間の記事一覧

4/11 1558日目 外出自粛の週末

今朝の体重:83.5kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3kg 昨日から+0.4kg) まぁ、筍ご飯祭2回目やっちまったから仕方ないわな。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲む。今日は土曜で休みなのだ。とはいえ、ここ数週間自宅作業な…