糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-19から1日間の記事一覧

4/18 1565日目 牛肉のたたき

今朝の体重:82.5kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3kg 昨日から+0.3kg) 何故か太った!? <朝> 起床し、入浴する。今日は土曜日、休日だが外は大雨。そして姪っ子を一日預かることになっていた。浴後、ゼロペプシを飲みながら相手をすることに。 <昼> その…