糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-10から1日間の記事一覧

5/9 1586日目 土曜昼飲み

今朝の体重:83.0kg (2016/5/1の74.2kgから+8.8kg 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 早めの時間にスマホのアラームで起床する。早めに起きてゴルフの練習に行くつもりだったが二度寝に甘んじてしまう…。 しかし、二度寝もそう長くできずに結局起床…