糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-29から1日間の記事一覧

5/28 1605日目 iphoneェ…

今朝の体重:84.0kg (2016/5/1の74.2kgから+9.8kg 昨日から+0.3kg) そこそこ太った…。 <朝> いつもより遅めの時間に起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。午前の自宅作業の開始だ。水を飲みながら作業を行う。すると、昨晩の作業に対するNGの連絡…