糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-07から1日間の記事一覧

6/6 1614日目 チャーハン風で昼飲み

今朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+9.5kg 昨日から-0.7kg) そこそこ減った! <朝> 遅めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。その後、昨晩から持ち越した打ち合わせを諸々行う。1時間程度、PCの前で電話で話し合い、作業指示完了…