糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-11から1日間の記事一覧

6/10 1618日目 しゃぶしゃぶ

今朝の体重:84.5kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3kg 昨日から±0.0kg) 変わらない、だと!? <朝> 今日は自宅作業なので遅めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲んで作業開始。タスクを消化する。 <昼> 昼前に軽くMTGへ。久々の相手と会う。…