糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-13から1日間の記事一覧

6/12 1620日目 サウナ!?

今朝の体重:84.6kg (2016/5/1の74.2kgから+10.4kg 昨日から-0.2kg) ううむ、減らないのう…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日の午前は自宅作業だ。自室で諸々の作業対応を行う。 <昼> 早めの時間に作業を終え、昼食を頂くことに。…