糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-20から1日間の記事一覧

6/19 1627日目 長い一日

今朝の体重:85.6kg (2016/5/1の74.2kgから+12.2kg 昨日から-0.1kg) 昨日、蕎麦を食った割にはいい感じだ! <朝> 起床する。今日は一日雨のようだ。朝からざんざん降っているが、今日も上京するのだ。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 午前の打ち合わせ…