糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-24から1日間の記事一覧

6/23 1631日目 牛タン煮

今朝の体重:85.0kg (2016/5/1の74.2kgから+11.6kg 昨日から-0.2kg) 減少傾向に! <朝> 起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。今日は永田町へ。雨がまだ降っているのでバス本数の多い別の経路で行ったら、有楽町線で逆方向に乗ってしまい少し時間ロス…