糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-07-09から1日間の記事一覧

7/8 1646日目 鯵

今朝の体重:85.1kg (2016/5/1の74.2kgから+10.9kg 昨日から+0.2kg) 昨晩、蕎麦を食べたにも関わらず、微増で済んだ! <朝> 昨晩、自宅での飲み直しがなかなか深い時間まで楽しんでしまったので遅い時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲むことに。 …