糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-13から1日間の記事一覧

7/12 1650日目 休暇の日曜日

今朝の体重:84.8kg (2016/5/1の74.2kgから+10.6kg 昨日から+0.2kg) 少し増えた。 <朝> 起床するが、休みのため二度寝してしまう。少し早めに起きてゴルフの練習に行こうと思ったものの、別に平日で良いのではないかと考えてしまった。 起床後、入浴を済…