糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-20から1日間の記事一覧

7/19 1657日目 しゃぶしゃぶ

今朝の体重:85.6kg (2016/5/1の74.2kgから+11.4kg 昨日から+0.5kg) 太った! <朝> 起床する。本当は早めに起床してゴルフの練習にでも行こうと思っていたが、つい二度寝してしまった。ウィークデーの午前にでも行けばいいや、という甘えもありつつ…。 …