糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-23から1日間の記事一覧

7/22 1660日目 茄子と茗荷

今朝の体重:85.2kg (2016/5/1の74.2kgから+11.0kg 昨日から-0.4kg) ようやく減りだした! <朝> いつもより早めに起床。朝一でテレカンがあるので早めに永田町へ出社するのだ。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。アイスコーヒーと水2lを買って出社する。…