糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-10から1日間の記事一覧

8/9 1678日目 みんなでゴルフへ

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から+1.5kg) 大分増えたが、半身浴せずの数値なので気にしない。とはいえ増えたな…。 <朝> 朝早くに起床する。シャワーを浴びて身支度する。今日も友人らとゴルフへ行くのだ。友人の車に同乗してい…