糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-15から1日間の記事一覧

8/14 1683日目 ゴルフ合宿初日

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から+1.2kg) 半身浴せずなのであまり気にしないが、やはり焼肉明け、太ったな。。。 <朝> 早朝に起床する。今日から1泊2日のゴルフ合宿なのだ。友人らと妙義(群馬)で今日明日と2ラウンドするのだ…