朝の体重：87.5kg （2016/5/1の74.2kgから+13.3g 昨日から-0.3kg） ちょこっと減った！ ＜朝＞ 携帯のアラームで起床する。ここ数週間、週末土日は遅くまで寝てサボっていたので頑張って起きる。まだゴルフ練習の筋肉痛が残っているが、身支度を整えてランニ…